Procesos de Duelo

Entendiendo el duelo

El duelo es una respuesta natural ante la pérdida, ya sea de un ser querido, una relación, o un aspecto importante de la vida. Sin embargo, algunas personas pueden sentir que el proceso es abrumador y difícil de superar.

Síntomas comunes de duelo complicado:

• Sentimientos intensos de tristeza o vacío.
• Dificultad para aceptar la pérdida.
• Sensación de estancamiento emocional o aislamiento social.
• Pensamientos recurrentes sobre la pérdida.

Nuestro enfoque terapéutico:

• Espacio seguro para expresar emociones y recuerdos.
• Herramientas para adaptarte a una nueva realidad tras la pérdida.
• Enfoques basados en Mindfulness para manejar la tristeza y encontrar equilibrio emocional.

El duelo no tiene un tiempo definido, pero con el apoyo adecuado, puedes encontrar maneras de honrar la pérdida y continuar avanzando en la vida.